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38歲賈靜雯少女身材秘訣

編輯:極品女性網 2012-04-23 18:01 極品女性網 字體:

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在《至尊紅顏》中扮演武媚娘的賈靜雯此番復出居然演武則天的女兒太平公主,引來扮嫩質疑。對此,賈靜雯笑言:不覺得有什么壓力。那么,賈公主如何具有裝嫩的資本?38歲的她仍然擁有少女般的面容和身材,她是怎樣做到的呢? 《太平公主秘史》熱播的同時,也引
38歲賈靜雯少女身材秘訣

        在《至尊紅顏》中扮演武媚娘的賈靜雯此番復出居然演武則天的女兒太平公主,引來“扮嫩”質疑。對此,賈靜雯笑言:“不覺得有什么壓力。”那么,“賈公主”如何具有“裝嫩”的資本?38歲的她仍然擁有少女般的面容和身材,她是怎樣做到的呢?

  《太平公主秘史》熱播的同時,也引發了熱議。不少觀眾表示,李湘版武則天很是很甜美,卻少了女帝的威嚴,氣場明顯不足,劇中飾演其女兒的賈靜雯比李湘實際年齡還要大。是什么原因讓賈靜雯還能演一個身材姣好面容嬌美的年少公主呢?其實她在這方面可是有絕招的。

  秘訣一:飲食的均衡

     總的來說,賈靜雯尤其注意飲食的均衡,注意吃些營養豐富的減肥食物。比如淀粉類食物、蛋白質類食物、纖維類食物、維生素類食物以及其他的減肥食物。

  (1)在淀粉類食物中,賈靜雯會多吃些全麥面包和麥片,這兩種食物都含有大量纖維素、維生素以及某些礦物質,對于健康與減少脂肪都非常有利。

  (2)在蛋白質類食物中,賈靜雯會多吃些豆制品、脫脂牛奶瘦肉以及蛋類,在為人體補充充足的蛋白質的同時,還增加熱量的消耗,同樣有利于減肥。

        (3)在纖維類食物中,賈靜雯注重吃些花椰菜、綠葉蔬菜等,這些纖維類食物含有大量的食物纖維,能夠促進腸胃的蠕動,很容易讓人產生飽腹感,同時含有的熱量也非常低,有助于控制人的飲食,達到減肥的目的。

  (4)在維生素類食物中,賈靜雯會多吃些香蕉和草莓,在為人體補充必需的維生素的同時,含有的熱量也不會太高,讓人既美容又減肥。同時,賈靜雯還注意挑選其他的減肥食物,比如蘋果。

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