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健身后的疲勞感全清除 “真顏”讓你更健美

編輯:極品女性網 2017-12-08 16:55 極品女性網 字體:

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健身后的疲勞感全清除 “真顏”讓你更健美,別以為亞健康是中年人的專利,由于經常熬夜和其他不良生活習慣,年輕人現在也成了亞健康高危群體,很多女生都發現自己洗澡掉頭發的問題愈發嚴重,就問你方不方! 面對健康危機,人們選擇健身鍛煉來增強體質,健身房

別以為亞健康是中年人的專利,由于經常熬夜和其他不良生活習慣,年輕人現在也成了亞健康高危群體,很多女生都發現自己洗澡掉頭發的問題愈發嚴重,就問你方不方!

面對健康危機,人們選擇健身鍛煉來增強體質,健身房一時間也成為了朋友圈俊男靚女打卡曬自拍的圣地,仿佛進入全民健身時代。不管人們是活躍在朋友圈曬自拍,還是在健身房里舉鐵流汗,不可否認的是,我們身邊有越來越多的女孩加入了健身的行列。

健身后的疲勞感全清除 “真顏”讓你更健美

女孩們享受健身的過程,以及自己身體健身后更加優美的輪廓線。但是健身后產生的疲勞感也是實打實的。那么,健身之后做什么可以快速恢復身體機能,消除疲勞感呢?

最重要的就是注意飲食,補充能量。不管你是為了增肌、減脂、還是為了健康,在大量運動之后合理的補充飲食都是非常必要的。健身后30—60分鐘是吸收營養的黃金時間。

這可能讓很多健身小白有一些誤解,特別是為了瘦身的美女們,我辛辛苦苦無氧有氧折騰了一兩個小時,這一頓不就吃回來了嗎?這個觀點其實是錯誤的,在長時間或劇烈運動之后,你需要進食才能讓能量儲存和增長肌肉的目標達到最優化。

那么,怎樣的進食才算是合理呢?

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適當的碳水化合物和蛋白質是必不可少的,牛肉、魚肉、豆制品都是優質的補充蛋白質的食物,谷類雜糧是很好的碳水化合物的來源。但是這些食物準備麻煩,且不能保證能在最恰當的時間吃到。有沒有可以隨身攜帶的替代品呢?

小包裝、高能量的真顏阿膠糕就是一種更好的選擇,是非常適合健身后食用的補能美顏零食。健身后吃一塊真顏阿膠糕,不僅可以幫助身體快速從疲勞的狀態中恢復過來,還能增強體質,讓健身的效果加倍。

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真顏阿膠糕精選黃透如琥珀色、光黑如翳漆的上品東阿阿膠,果大殼薄、仁滿肉細的大泡核桃,粒大飽滿、色澤純黑的優質黑芝麻,以及色澤橙黃清亮的正宗紹興黃酒為原料,精心調配比例精細制作而成,味道醇香,不甜不膩,既美容養顏,又能健體強身,還健腦益智哦。

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香港著名設計師陳幼堅先生量身定制的包裝,秉承女性人文美學、上乘輕奢工藝美學的立意初衷,中國風的設計,清新且大氣。環保紙張制成的粉色紋理封盒,淡雅又細膩。三個手繪的純棉復古布袋,便于隨身攜帶,更加符合高端女性的精致生活。

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除了浸泡、融化、掛旗、加料、冷卻、切塊、封存的阿膠糕美麗七制,真顏阿膠糕還加入了新型技術,以獲得更佳的品質。每一塊真顏阿膠糕獨立包裝,開袋即食。引進了日本新型國家專利包材陶瓷層GL膜封裝,能夠長久的保持新鮮原始的香氣和水分,保證口感。上下揭層圓角真空包裝設計,簡單易撕,方便食用。微信搜索公眾號“真顏”,關注后點擊官方商城可以很方便的線上下單購買哦。

朋友送禮總犯難?女友心思總靠猜?伴手禮總是沒特色?如果TA是健身愛好者,送TA真顏阿膠糕再好不過啦。真顏阿膠糕兼具實力與顏值,有里有面,運動后進食補充能量的更佳選擇哦。

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